オリエンテーリングは地図に示されたチェックポイントを通過しながらゴールを目指すアウトドアスポーツです。森林、山岳、草原、公園、市街地と地図さえあればあらゆるフィールドで楽しむことができます。森と湖の国、北欧生まれのスポーツで、今では世界選手権が開催されるなど世界中に普及しています。
オリンテーリングは個人競技が基本で、ゴールまでにかかったタイムを競います。迷わず進めるナビゲーション力はもちろん、上位を競うならばより速く走れる体力も必要なアスリートスポーツです。一方でレベル別・年齢別にクラス・コースが分かれており、それぞれのレベル・目的に応じて楽しむことができるスポーツでもあります。
個人レースのほかにチームでリレーしたり、あるいはスキーやマウンテンバイクに乗りながらと様々なルールで楽しむことができます。最近はオリエンテーリングから派生したスポーツとして制限時間内にどれだけチェックポイントを回れるかをチームで競うロゲイニングやOMMという競技も人気を集め、オリエンテーリング選手が活躍しています。
